(akz-o) Gelegentliche Schlafprobleme sind kein Anlass zur Sorge, sofern sich die Schlafqualität nach einigen Tagen oder wenigen Wochen wieder normalisiert. Halten die Schlafprobleme über einen Zeitraum mehrerer Wochen an, sollten die Ursachen ärztlich abgeklärt werden. Denn dauerhaft schlechter Schlaf hat weitreichenden Einfluss auf die physische und psychische Gesundheit. So führt längerfristiger Schlafmangel bei den Betroffenen unter anderem häufig zu Konzentrationsschwierigkeiten, erhöhter Stressanfälligkeit, fehlender Belastbarkeit und sinkender Leistungsfähigkeit. Darüber hinaus nimmt die Anfälligkeit für Übergewicht sowie Herz-Kreislauf- und Stoffwechselerkrankungen zu.
Gut einschlafen, ruhig und entspannt durchschlafen
Mangelnde Schlafqualität, unruhiger Schlaf mit häufigen Schlafunterbrechungen sowie Probleme beim Einschlafen sind aber weit verbreitet. Vor diesem Hintergrund wurde Oyono entwickelt. Zur Unterstützung des Schlafes enthält die innovative 3-Phasen-Tablette die ausgewählten pflanzlichen Inhaltsstoffe Baldrian, Zitronenmelisse und Passionsblume. Zusätzlich enthalten sind der körpereigene Botenstoff Melatonin, Weißdorn sowie Vitamin B6. Das Besondere daran ist, dass die Inhaltsstoffe nach der Einnahme der Tablette nicht gleichzeitig, sondern zeitlich versetzt in drei Phasen über die Nacht freigesetzt werden. Die Sofort-Phase ist schnellauflösend und setzt zunächst Melatonin, Baldrian und Vitamin B6 innerhalb von zehn Minuten frei. Anschließend setzt die Chrono-Phase ein. Diese gibt die pflanzlichen Extrakte aus Zitronenmelisse und Weißdorn kontinuierlich ab. Zuletzt werden die in der Depot-Phase enthaltenen Inhaltsstoffe Melatonin und Passionsblumen-Extrakt lang anhaltend kontrolliert und verzögert über einen Zeitraum von bis zu 8 Stunden freigesetzt. Durch die schnelle und lang anhaltende Freisetzung können die Inhaltsstoffe das Einschlafen unterstützen, zu einem ruhigen Schlaf beitragen und das Durchschlafen ohne Unterbrechung begünstigen, und das ohne Gewöhnungseffekt.
Digitaler Begleiter zu besserem Schlaf
Eine gute Nacht wird von vielen Aspekten begünstigt. Die eigens entwickelte Oyono Schlaf-App bietet neben individuellen Tipps für einen besseren Schlaf auch Selbsttests und ein Tracking zur Überprüfung der eigenen Schlafqualität. Das dort enthaltene Schlaftagebuch hilft dabei, Schlafprobleme zu identifizieren und zu dokumentieren. Die App steht zum kostenlosen Download im App Store oder bei Google Play bereit.
Hinweis: Dieser Beitrag ist kein Ersatz für ärztlicher Beratung und/oder Behandlung. Das Informationsangebot dient allein dem Zweck, den Grad der Informiertheit der Bevölkerung zu verschiedenen gesundheitsbezogenen Themen zu erhöhen und kann bzw soll eine individuelle fachliche Beratung durch Ärztinnen oder Ärzte zu den Themengebieten nicht ersetzen.
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