Freitag, 26. Juli 2024

Faszination Vulkan: Was Urlauber beachten müssen

Grindavík/Potsdam - Wer einen aktiven Vulkan mit...

Fastenzeit: Diese 5 Tricks helfen beim Durchhalten

Bonn/Saarbrücken - Ein Mechanismus, der es leichter...

AUF DEN SPUREN DES MYTHOS VOM VERFOLGTEN KÜNSTLER

Quedlinburg: Museum Lyonel Feininger zeigt Aquarelle von...

Gesundheit

Das innere Kind heilen – eine gute Idee?

Trier/Andernach - Ob glücklich und unbeschwert, eher schwierig oder gar traumatisch: Was wir als Kinder erleben, prägt sich ein. Das wissen gerade die Menschen gut, denen Erlebnisse aus der Kindheit das Leben noch...

So geht das Schneeschippen nicht auf den Rücken

Berlin - Schneeschippen macht ohnehin wenig Spaß. Noch ätzender ist es, wenn plötzlich Schmerz in den Rücken schießt, weil man eine falsche Bewegung gemacht hat. Das passiert beim Schneeschippen am Morgen schnell, warnt die...

Kleine Änderungen, große Wirkung

(akz-o) Wir sind so fit, wie unser Herz-Kreislauf-System gesund ist. Je aktiver wir sind, desto mehr Blut fließt durch unseren Körper. Alle Zellen brauchen...

Mehr als Bläschen: Gürtelrose kann Nervenschmerzen verursachen

Berlin - Sie wird vom Windpocken-Virus ausgelöst und verursacht Hautrötungen, Bläschen und Juckreiz: Die Gürtelrose (Herpes Zoster) trifft jeden dritten Erwachsenen im Lauf des Lebens - und heilt meist nach wenigen Wochen von selbst ab. Doch sie kann auch zu chronischen Nervenschmerzen führen. Darauf weist die Deutsche Hirnstiftung hin. Rund...

Hören findet im Gehirn statt!

(akz-o) Hören ist kein rein körperlicher Vorgang, der sich auf die Ohren beschränkt, sondern es erfordert Hirnleistung! Feine Haarsinneszellen im Innenohr nehmen die Schallwellen...

Zuschuss zum Zahnersatz: Bonusheft darf keine Lücken haben

Dresden - Stempel, die sich lohnen, sollte man eines Tages einen Zahnersatz brauchen: Mit einem Bonusheft kann man Geld sparen - aber nur, wenn...

Meningokokken-B-Impfung

Meningokokken-B-Impfung: Ab sofort neue Pflichtleistung der gesetzlichen Krankenkassen für Babys und Kleinkinder (akz-o) Die Ständige Impfkommission (STIKO) hat im Januar 2024 ihre Impfempfehlung für Babys...

Fachlatein? So verstehen Sie den Beipackzettel

Berlin - Sie sollen eine Tablette «nüchtern» einnehmen? Haben Sie sich auch schon mal gefragt, was das genau heißt? Dabei geht es nicht um...

RSV: Pfeifendes Atmen und bläuliche Haut sind Warnzeichen

München - Was für Papa nur ein leichter Schnupfen ist, kann ein Neugeborenes lahmlegen. Schwere RSV-Verläufe drohen vor allem Kindern in den ersten sechs Lebensmonaten. Wie kann sich eine RSV-Infektion zeigen? «Das Kind kann nicht gut durch die Nase atmen, ist verschwitzt, nörgelig, fiebert und kommt nicht gut in den Schlaf», fasst Prof. Marcus Krüger mögliche Anzeichen zusammen. Er ist Chefarzt der Kinderintensivstation der München Klinik Schwabing und Harlaching. Dabei sollten Eltern bestimmte Warnzeichen kennen, die schnell abgeklärt werden müssen. Liegt bei einem Kind unter drei Monaten die Temperatur über 38,5 Grad, rät Krüger, mit dem Nachwuchs rasch zur Kinderärztin oder zum Kinderarzt zu gehen. Probleme mit der Atmung Auch sehr starker Husten...

MORGENROUTINE: DER OPTIMALE START IN DEN TAG

Gesunde Rituale geben Struktur und positive Energie (djd). Morgens gut gelaunt aufstehen und voll motiviert in den Tag starten: Vielen Menschen fällt das schwer. Doch...

So passen Sie an kalten Tagen gut auf Ihr Herz auf

Berlin - Brrrr! Bei niedrigen Temperaturen will der Körper möglichst wenig Wärme verlieren. Umgibt uns Kälte, ziehen sich daher die Blutgefäße im Körper zusammen. Das hat laut der Deutschen Herzstiftung Folgen, die für Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen nicht ohne sein können. Der Blutdruck steigt, weil die verengten Gefäße zu mehr Widerstand führen, wenn das Herz das Blut durch den Körper pumpt. Der Herzmuskel muss also stärker arbeiten. Wer nun noch körperliche Anstrengung drauflegt, riskiert eine gefährliche Überlastung des Herzmuskels. Die Herz-Experten raten daher, bei folgenden Erkrankungen an kalten Tagen besonders aufzupassen: mit einer koronaren Herzkrankheit, nach einem Herzinfarkt, mit einer Angina Pectoris, mit Bluthochdruck, Herzschwäche, Vorhofflimmern oder tiefen Beinvenen-Thrombosen. Für Betroffene sind diese...

Arthrose vorbeugen und Lebensqualität steigern

Gundelfingen - Geschwollene Gelenke, die morgens steif sind und bei jeder Bewegung schmerzen: Arthrose ist längst keine Krankheit mehr, die nur alte Menschen bekommen. «Das...

Kinderwunsch: Wie der Lebensstil die Fruchtbarkeit beeinflusst

München - Wie es um die eigene Fruchtbarkeit bestellt ist - das weiß man meist erst, wenn man versucht, ein Kind zu bekommen. Die gute Nachricht: Wer auf einen gesunden Lebensstil achtet, kann vermeiden, dass die eigene Fruchtbarkeit Schaden nimmt. Und das heißt: eine größere Chance, dass es mit dem Kind klappt. Zwei Reproduktionsmediziner geben einen Überblick, worauf Paare achten können und was zu tun ist, wenn es dennoch nicht klappen mag. Rauchen verschlechtert Spermienqualität «Was ganz klar die Fruchtbarkeit schädigt, ist Rauchen», sagt die Gynäkologin Corinna Mann von der Praxis «Die Kinderwunschärztin» in München. «Damit sollten beide auf jeden Fall sofort aufhören, wenn man eine Schwangerschaft plant.» Das bestätigt auch der Gynäkologe...

BEWEGEN UND SONNENLICHT TANKEN

Gesund durch die kalte Jahreszeit txn. Laut Verbraucherzentrale sind in Deutschland rund 15 Prozent der Bevölkerung von Vitamin-D-Mangel betroffen. Der Großteil davon ist über 65...

So gelingt nach einer Sportpause der Wiedereinstieg

Nürnberg/Düsseldorf - Zehn Kilometer joggen, das war vor einem halben Jahr kein Problem. Und nun? Die letzte Laufrunde ist eine gefühlte Ewigkeit her. Es gab Gründe für die Sportpause - nun aber könnte oder dürfte man wieder. Doch das Training wieder aufzunehmen - das ist oft nicht einfach. «Hat man länger pausieren müssen - warum auch immer -, hat der Körper Muskelmasse abgebaut», sagt Leonard Fraunberger, Vizepräsident des Bayerischen Sportärzteverbandes. Der Körper baut ab, was er nicht benutzt, als erstes die Ausdauer-Muskeln. Wichtigste Regel beim Wiedereinstieg ist daher, die Intensität erst nach und nach steigern. Drei typische Fälle und was jeweils zu beachten ist: - Sportpause wegen einer Verletzung oder Erkrankung Wann man...

BEWEGUNGSSCHMERZEN JETZT LINDERN

Gelenke, Muskeln und Co.: Mit weniger Beschwerden durch den Frühling (djd). Alles neu macht der Frühling: Mit der warmen Jahreszeit starten die meisten Menschen wieder mit neuem Schwung in den Tag und haben vermehrt...

HORMONE ALS DIÄTPILLE?

Der Einsatz von L-Thyroxin als Lifestylemittel zum Abnehmen kann gefährlich sein (djd). Wer an einer Schilddrüsenunterfunktion, der sogenannten Hypothyreose, leidet, hat häufig mit seinem Gewicht zu kämpfen. Denn die kleine Schmetterlingsdrüse am Hals beeinflusst maßgeblich den Energieumsatz, rund ein Drittel des Ruheverbrauchs hängt von ihr ab. Darüber hinaus regulieren die Schilddrüsenhormone auch Masse und Funktion des Fettgewebes. Werden sie nicht in ausreichendem Maße gebildet, verlangsamt sich der gesamte Stoffwechsel, bei gleichbleibenden Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten klettert der Zeiger der Waage oft immer weiter nach oben. Durch eine Behandlung der Unterfunktion mit L-Thyroxin können Betroffene ihr Gewicht dann meist wieder besser kontrollieren.Machen Schilddrüsenhormone schlank?Menschen mit einer Schilddrüsenüberfunktion, der Hyperthyreose, sind dagegen oft...

Cool bleiben bei Sommerhitze

Miet-Klimageräte helfen über die heißen Wochen in Wohn- und Büroräumen hinweg (djd-k). Dass die Tage im Sommer immer heißer werden, ist nicht nur ein subjektives Gefühl: Der Deutsche Wetterdienst bestätigt, dass Temperaturen, die vor...

Neurodermitis: Juck-Auslöser vermeiden und immer Creme dabeihaben

Bonn - Neurodermitiserkrankte kennen es zur Genüge: den geradezu unerträglichen Juckreiz, verbunden mit einem immensen Leidensdruck. Der Juckreiz kann aber behandelt und gelindert werden. Die Deutsche Haut- und Allergiehilfe zeigt in einer neuen Broschüre verschiedene Möglichkeiten auf. Das sind die Grundpfeiler: Regelmäßige Hautpflege Sie ist das A und O in der Neurodermitis-Behandlung. Gemeinsam mit dem Arzt wird die Hautpflege individuell angepasst. Was hilft: Immer ein bisschen Hautcreme in der Tasche zu haben, um spontan nachcremen zu können. Wer zu Hause eine Tube im Kühlschrank lagert, profitiert außerdem vom Kühleffekt. Vermeiden von Triggern Manche Faktoren triggern den Juckreiz, das heißt, sie rufen ihn hervor oder verstärken ihn. Allergene, Stress oder starkes Schwitzen sind Beispiele...

Tumor im Darm entdeckt: Wie geht es nun weiter?

Heidelberg/Hamburg - Da war eine verdächtige Veränderung, die bei der Darmspiegelung aufgefallen ist. Gewebeproben wurden im Labor untersucht. Und auf einmal ist der Verdacht kein Verdacht mehr, sondern eine Diagnose: Darmkrebs. Das rüttelt...

Es wird sommerlich: Was uns dabei hilft, genug zu trinken

Berlin - Huch, seit Stunden keinen Schluck getrunken! Gehören Sie auch der Fraktion an, die das Trinken im Alltag immer wieder vergisst?  Mindestens 1,5 Liter sollten wir am Tag trinken, am besten Wasser und...

Ausfüllen bis Aufbewahren: Wichtiges zum Organspendeausweis

Berlin - Möchte ich nach meinem Tod Organe oder Gewebe spenden? Zugegeben, das ist eine große Frage, die Bedenkzeit und tiefes Hineinhorchen erfordert. Die Antwort lautet nach allem Abwägen «Ja»? Dann sollten Sie diese Entscheidung festhalten, damit der eigene Wille auch im Ernstfall klar ist. Das geht im Organspendeausweis. Drei Fragen und Antworten dazu: Wo bekomme ich einen Organspendeausweis? Wer in der Apotheke oder Arztpraxis vorbeischaut, kann dort nach einem Organspendeausweis fragen. Viele haben ihn vorrätig. Eine Anlaufstelle im Internet ist die Webseite organspende-info.de der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA). Dort kann man sich einen Organspendeausweis als PDF-Datei zum Ausfüllen und Ausdrucken herunterladen. Will man statt dünnem Papier eine feste Plastikkarte haben, kann...

Grippe: Für Kinder mit Vorerkrankungen ist der Piks wichtig

Köln - Kinder mit bestimmten Grunderkrankungen sollten die Grippeschutzimpfung nicht versäumen. Darauf macht der Berufsverband der Kinder- und Jugendärzte (BVKJ) aufmerksam. Etwa Kinder mit Asthma, Diabetes oder chronischen Erkrankungen der Leber, Nieren oder des...

Grippe: Für Kinder mit Vorerkrankungen ist der Piks wichtig

Köln - Kinder mit bestimmten Grunderkrankungen sollten die Grippeschutzimpfung...
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Die Psyche leidet: Wo bekomme ich Hilfe?

Berlin - Erschöpfung, Ängste oder Niedergeschlagenheit sind ins Leben eingezogen? Dahinter kann eine psychische Erkrankung stecken, etwa eine Depression. Was nicht dagegen hilft: Ratschläge wie «Geh doch an die frische Luft» oder «Denk doch...

Weniger frieren: Mit kleinen Tricks das Kälteempfinden verändern

Dessau-Roßlau/Frankfurt/Main - Wo sich die eine richtig wohlfühlt, zieht...

Positiv oder negativ? Wenn Corona-Tests unterschiedlich ausfallen

Lübeck - Zu Hause ist der Schreck groß: Der...
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Schluss mit dem Rauchen! Diese Tricks machen es leichter

Berlin/Bad Bramstedt - Geld sparen, Treppen ohne Atemnot steigen, ein gutes Vorbild fürs Kind sein: Wer genau weiß, warum er oder sie mit dem Rauchen aufhören will, hat eine stärkere Motivation. Die Bundeszentrale für...

Was verraten mir meine Fingernägel über meine Gesundheit?

München/Rheinbach - Fest, leicht rosig und mit glatter Oberfläche: So sehen Finger- und Fußnägel idealerweise aus. Doch das ist nicht immer der Fall. Vier...

Dreimal täglich oder nur einmal: Wie oft putzen Sie Zähne?

Hamburg - Einmal morgens Zähne putzen, ein zweites Mal...

Eine Frage der Phase: Wie geht zyklusbasiertes Training?

Berlin - An einigen Tagen verfliegt die Laufrunde nur...
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Nicht in Straßenklamotten aufs Bett! Muss diese Regel sein? 

Hamburg/Bonn - Die Zahl, die sich in einigen Internet-Medien verbreitet hat, klingt beunruhigend: Mindestens 72 Bakterien- und Virenkolonien sammeln sich angeblich im Laufe des Tages auf Haut und Kleidung an. Das scheint viel -...

Weniger frieren: Mit kleinen Tricks das Kälteempfinden verändern

Dessau-Roßlau/Frankfurt/Main - Wo sich die eine richtig wohlfühlt, zieht sich der andere lieber einen dicken Pullover über. «Bei der Kälteempfindlichkeit gibt es individuell sehr...

Zu wild gefeiert? So werden Sie den Karnevals-Kater los

Wiesbaden/Berlin - Karnevalslieder, Kostüme, kühles Bier - und zwischendurch...

Eine Frage der Phase: Wie geht zyklusbasiertes Training?

Berlin - An einigen Tagen verfliegt die Laufrunde nur...
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Ausfüllen bis Aufbewahren: Wichtiges zum Organspendeausweis

Berlin - Möchte ich nach meinem Tod Organe oder Gewebe spenden? Zugegeben, das ist eine große Frage, die Bedenkzeit und tiefes Hineinhorchen erfordert. Die Antwort lautet nach allem Abwägen «Ja»? Dann sollten Sie diese...

Rösti-Muffins und ein Ei im Kartoffelnest

Berlin - Ich bin keine gute «Kartoffel pur»-Esserin. So klassische Salzkartoffeln oder Pellkartoffeln stehen eher weniger auf dem Wochenplan. Was ich aber sehr mag,...
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Notfall: Ein Herzinfarkt schmerzt oft nicht nur im Brustkorb

Frankfurt/Main - Er ist ein Fall für den Notruf 112: Denn ein Herzinfarkt kann im schlimmsten Fall mit dem Tod enden. Schnell erkennen und Hilfe holen - das ist ein Muss. Typisch für einen...

Für Ältere: Deshalb ist die Grippeschutzimpfung so wichtig

Bonn/Berlin - Wer über 60 Jahre alt ist, sollte...

Tumor im Darm entdeckt: Wie geht es nun weiter?

Heidelberg/Hamburg - Da war eine verdächtige Veränderung, die bei...

Scharlach, Windpocken, Masern? Kleine Kunde der Hautausschläge

Berlin/Düsseldorf - Hat die kleine Tochter oder der kleine Sohn einen Hautausschlag, steckt oft eine typische Kinderkrankheit dahinter. Zum Beispiel Scharlach, Windpocken, Ringelröteln, das Drei-Tage-Fieber oder Masern. Dass Eltern für eine professionelle Einschätzung und...

Hören findet im Gehirn statt!

(akz-o) Hören ist kein rein körperlicher Vorgang, der sich auf die Ohren beschränkt, sondern es erfordert Hirnleistung! Feine Haarsinneszellen...

Drei Tipps: Was kleinen Kindern bei Verstopfung hilft

Nahbollenbach - Verstopfungen kommen bei kleinen Kindern vor. Manchmal steckt nur eine Veränderung im Alltag dahinter. Bei Babys ist...

K.o.-Tropfen beim Karneval: Wie Sie sicher feiern können

Mainz - Übelkeit, Gedächtnisverlust, bis hin zu völligem Blackout - das sind bloß einige Symptome der farblosen Tropfen ohne Geschmack. Vermehrt kommen die K.o.-Tropfen bei Partys und in Clubs vor. Auch bei ausgelassenen...